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  如果想护，选择在晚上9点-11点左右泡脚，。晚上9点左右人体经气血衰弱，在此时通过泡脚这种温和的方式---脚部对应的各种穴位经脉，可以---地起到滋补肝的作用，还能，有效提高睡眠。

  冬季泡脚加点料，效果更翻倍了，很多人泡脚的时候喜欢加些料，但是又很 不知道加什么？如何加？

　　加——温经---、通络

　　对于冬季---且的女性，可在泡脚时加入适量艾草叶，有、通经络的效果，对------、等都有---的功效。

　　加生姜——---、预防---

　　泡脚时加入几块拍扁的生姜，有---、的作用，对预防---也有效果。

　　加花椒——------、通络

　　花椒可以温中、------、通络，用花椒水泡脚比用热水泡脚效果---。

　　这里需要提醒，如果针对一些体质或---进行泡脚，咨询---中---，了解身体与，调配好，这样更有针对性。

冬天泡脚胜吃参，18味草本泡脚凝珠，浓缩的都是---！

工作很累泡泡脚，浑身通畅舒服，睡眠---，白天工作会更有效率。

哄孩子睡后泡泡，气顺不淤堵，自己心情好，对孩子和老公的耐心也会多一些。

周末逛街后泡泡脚，促高肢端---循环，---小腿肌肉酸痛。

让父母也泡泡脚，父母的健康才是我们幸福。

省去自己熬制的过程和材料、力气，还比足浴包更浓，要好。

高浓度的泡脚凝胶，小小一颗的药材含量都可以相当于100包足浴包了！

泡脚时候只需要加一颗，方便省事，让你感受到什么是“暴汗---”的---！

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当然有了阳气还不够，必须有阴血，阴阳平和，气血平衡，只有阳气没有阴血，手脚也会冰凉。于是这里用白芍来敛血，同时牵制的过度发散，与一散一收，打出去，白芍收回来，就这样把阴阳调理了。 自然少不了圣药，也是这个方子的主要的药，可以可以还可以。把阳气打到全身乃至手脚，就把阴血送到全身乃至手脚，还有一股油润之性，可以润泽皮毛，---脚干裂的人来说---就是救星。 阳气有了，阴血有了，通草再来打通全身的经络，让道路更宽敞更通畅，气血更容易输送到身体需要的地方。哪里需要，气血就往哪里送。气血足，百病消。 接下来我们要还要。因为血虚寒凝就会造成瘀血，瘀血就会造成各种痛，如果没有痛就没有病，很多病就是因为痛不可忍。受寒是疼痛原因，上面列举的那些病无论是雷诺还是还是还是大都是寒凝导致的疼痛。 、丹参、、。这四味药小伙伴们是不是很熟悉呢？这可是大名鼎鼎的---神医张锡纯的神方，可以称之为治痛方，学中医的人必须学这个方子，叫做效灵丹。小叔曾经做过专题---，很多粉丝用了，效果出奇得好，全身上下的疼痛都被搞定。张锡纯说，这个效灵丹可以一切气滞血瘀导致的疼痛，他自己亲手治好了---。