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天气渐渐变冷了，睡前泡个脚，既暖身又，而且俗语有言“热水泡脚，胜似补药”~

很多人还不吝发挥---力，把泡脚桶玩成了“火锅”，把花椒、生姜、枸杞等纷纷往里面倒，这样似乎更养生……

但其实泡脚也是有讲究的，泡得好---，泡得不好也会出问题，而且还可能很---！

泡脚并非人人合适

再举个例子，比方说：北京东边郊区的传媒大学那里着火了，此时我们的城内堵得水泄不通，车---就开不动，此时，要等城内的消防车到达，那真是该烧干净了，怎么办呢？京通快速路，是通往通州郊区的道路，那里没有堵车啊，我们从通州直接调消防车来就可以了。 这就好比身体，我们的脾胃都堵住了，无法通过了，怎么办呢？我们可以从身体的外面，从经络，把运送进来就可以了，这是多么直接的思路啊。

哪种泡脚容器？能够用相对保持恒温的容器，比如木桶就比塑料桶保持温度的时间长一些，能泡到小腿的木桶。

注意：市面上一些带有各种功能或者所谓能够的泡脚桶并没有实质性的帮助，想要通过泡脚，------循环达到养生的目的，重点还是在于泡脚时需要结合脚部动作和抓捏。

等---有些足部患有等---的---会通过热水泡脚------，而且还觉得热水能杀菌~

但其实100℃时才能使大部分---，而泡脚时的温度一般是非常适宜---生长的。所以热水泡脚不仅会加重发痒，皮肤有破溃、损伤的话，还易引起继发性---。

当脚部出现皮肤问题时，一定要及时，在医生的指导下使用一些---的。

儿童如果孩子的脚不是很凉，就没---泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成的风险。

6经期女性女性泡脚避开经期，本来经期就出血，这时候再用热水---有可能导致经期出血量过多。

当然，即使泡脚对身体好，一些注意事项依然是你不能忽视的，那么需要注意什么呢?

1、时间不能太长

就时间来说，控制在15—30分钟，时间一旦太长的话，不见得是好事情，---是老年人，如果长时间泡脚，很有可能导致---、胸闷的出现，这样的情况反而不健康，是不太好的事情。

2、儿童不适宜泡脚

泡脚更多的是成年人保健的方式，对于儿童来说是不适合泡脚的。

如果你经常给家里的孩子泡脚，可能存在很大的安全---，例如导致的出现。

3、经期泡脚要注意

上面说到的艾草泡脚、花椒泡脚更多的时候适合中年人，但是，对于女性来说一定要避免，例如在经期，女性一旦错误的泡脚，可能会有的麻烦。

4、水温不要太高

泡脚的时候，水温不宜太高，如果水温---的话，很有可能皮肤。

上面文章中，小编向大家介绍了在泡脚的时候，一些注意事项的描述，希望对于你身体保健有所帮助，在泡脚的时候，加入花椒、艾草能---的促进健康，同时，泡脚的注意事项，不能忽视，通过科学的泡脚获得好身体。

泡脚也就是所说的足浴，但是很多人都没有这个习惯，可能一些老人在这方面可能还会坚持下去，年轻人因为各种各样的事情，回家能坚持的泡脚的可能没有几个，很多人---泡脚可以御寒。

冬天的时候泡个脚可以让全身暖起来，晚上睡得好，很舒服，所以一到冬天就泡泡，其实泡脚是养生的关键，无论是因为什么原因泡脚，只要坚持都会对身体有好处，但是除了大家所知的御寒效果外，其实他还有其他的养生效果，想知道的话就跟着一起来看看吧。

泡脚不仅御寒同时还能够清除人体---垃圾和病变沉渣，还能抵抗各种---，对于一些---也有辅助的作用，俗---：富人喝补药，穷人泡泡脚。这---说明泡脚的好处还是很多的。

那么泡脚还有什么保健作用

1.促进---循环

都知道泡脚御寒其实也就是因为热水促进了全身的---循环，因为足底是离---远的地方，也是负担重的地方，平时---到达也是分配不及时的，循环不是---，所以一泡脚就会觉得全身暖和，---沸腾，身体也放松了许多。

2.---足底经络

人体脚底的经络有六条，起始于脾经、肝经、经，止于膀胱经、胃经、胆经，而每条经络都代表着身体的健康问题，所以热水泡脚也等于---了这六条的经络，---体质。