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泡脚的注意事项

红花：防---红花是一种妇科常用中药，它能够通经，祛淤。冬季容易发生---和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到---的预防作用。图片每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，一旦出现这种情况，想要恢复就需要很长时间。选择用红花来泡脚，不仅能够---的预防和------，同时也能使---循环问题得到---，还能够在一定程度上提高睡眠。另外在---期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的作用。

01：

---及四肢血管病---，如动脉粥样硬化、、、深静脉等，尤其要注意水温及泡脚时间，遵从医嘱，谨慎泡脚。

02：

泡脚水量没过脚踝，有下肢偏凉的情况，可以用大木桶没过膝盖，效果---。

03：

泡脚时间不宜过长，30—45分钟为宜，程度为微微出汗即可，大汗容易伤津液。

04：

一般水温在40度左右，稍微有点烫手即可。

05：

时间在饭后1个半小时到2个小时之后，不宜空腹泡脚。

06：

泡脚前后喝一杯热水，补充津液，尤其是老年人。

07：

泡脚后注意脚部的保暖，如果有出汗，注意防风防寒，同时可以足底涌泉穴，---。

盐水泡脚可清洁脚部 因为的杀毒功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

盐水泡脚可以治--- 盐水泡脚促进---循环，去除足部的寒气，这样就可以达到---的作用。

6.盐水泡脚可以 经常用盐水洗脚，再配以涌泉等穴位，能促进局部---循环，有之效，还能---，甚至可以力，使头脑感到轻松。

盐水洗脚的方法是，一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。

读完文章以后，我们知道了用盐泡脚的好处有很多。原来盐不但可以去黑头还有这样的作用，我们一定要将它利用起来，在超市里面买一袋盐才两块钱，如果他可以有这些作用的话，那---是捡到宝了。

有养生需求的人来说，泡脚一定是人们---的一个养生方法，那么在泡脚的时候，适当的加上一点小小的变动，就会获得---的功效呢，那么究竟在泡脚水里需要加点什么呢？下面就让我们一起来看一看吧。有的时候，养生和养生之间，只差一点点姜。

对于普通百姓来说，泡脚是省钱的养生方式。人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑，经常泡脚胜过吃补药。

泡脚水加姜有5大好处

1、------：生姜泡脚也可以起到---、暖身发汗的作用，在热水中加入拇指大的生姜，能------。

2、---：生姜有---的功效，有的---每天坚持泡脚半小时，有助于减轻病症，---。

3、治手脚冰凉：生姜---，用来泡脚能------循环，---手脚冰凉---。

4、：泡脚水中加姜片、加黑醋能---足底穴位，增强各系统的---，使人体放松、，从而。

5、养护：生姜泡脚---供血不足，配合食材能够---的起到暖养的作用。

温馨提示：泡脚水保持在40℃左右，晚间7~9点泡脚养生。每次泡脚时间不要超过20分钟，---是---，要控制好泡脚时间。饭后半小时内不要泡脚，泡脚以脚背泛红、身体微微出汗为宜。

通过上面的介绍，我们可以了解到，泡脚可以有效的---人们的睡眠状况，而在泡脚水中加上一些姜片的话，这样除了之外，还可以触及足部的穴位，然后---变得更快一些，也会---的---人身体上的疲劳，除此之外，还会有养护的功效，需要注意的就是泡脚水温度不可以过高。